4 raisons de pratiquer l’acceptation de soi

L’acceptation est une notion difficile à appliquer au quotidien mais tellement libératrice. Qu’il s’agisse de l’acceptation de situations extérieures ou de l’acceptation de soi, l’appliquer dans sa vie est toujours libérateur et apaisant.

Accepter c’est voir les choses telles qu’elles sont. Accepter ne signifie pas être d’accord, mais accueillir les situations, les personnes, et soi-même tels qu’ils sont en l’état à l’instant T. L’acceptation c’est voir et accueillir les choses telles qu’elles sont et non comme on voudrait qu’elles soient.

Alors l’acceptation de soi c’est se voir et s’accueillir tel que l’on est et pas comme on voudrait être. L’acceptation de soi c’est vivre dans le non-jugement de soi. T’accepter c’est accepter qui tu es dans sa globalité. Entièrement. Pleinement. C’est accepter à la fois tes qualités et tes défauts. Tes forces et faiblesses. Ta lumière et ta part d’ombre. Ton énergie féminine et ton énergie masculine. Tes douleurs et blessures, joies et résiliences, fiertés et réussites, échecs et leçons de vie.

S’accepter c’est accepter : ⁣
– Ton corps physique complètement tel qu’il est⁣
– Tes modes de pensées actuels, qu’ils soient limitants ou extrêmement puissants et différents des autres⁣
– Ton âme avec sa mission de vie et ses blessures.⁣⁣

T’accepter c’est donc aussi accepter de ne pas toujours être comme tu voudrais être. C’est cheminer progressivement vers la vision de soi future tout en ayant de l’amour pour soi. C’est prendre conscience d’être un être complet et complexe en cours d’évolution et qui fait de son mieux.

⁣Il y a des dizaines de raisons pour pratiquer l’acceptation de soi. Aujourd’hui j’ai choisi de te citer les 4 raisons les plus importantes :

  1. trouver la paix intérieure
  2. te pardonner
  3. guérir tes blessures
  4. t’accomplir pleinement.

S’accepter pour trouver la paix intérieure

Lorsque tu t’acceptes pleinement tu décides d’arrêter de te battre avec toi-même. Tu décides de faire corps avec toi-même. De faire corps avec ton corps, ton esprit et ton âme. Tu choisis de les accueillir dans leur intégralité, sans jugement de valeur aucun.

T’accepter t’apporte sérénité et paix du corps, de l’esprit et de l’âme.

T’accepter te permet de faire la paix avec toi-même, de trouver une paix intérieure ⁣qui t’aidera par la suite à te pardonner.

Vivre en paix pour mieux se pardonner

Ça demande beaucoup d’amour de soi pour s’accepter pleinement. Ça demande aussi de se pardonner ses erreurs, ses manquements, ses faiblesses.

Mais comment réussite à se pardonner si on ne fait pas la paix avec soi-même avant ?

Pour réussir à te pardonner, il te faudra d’abord t’accepter comme tu es. Avec tes défauts et tes faiblesses. Car oui, personne n’est parfait !

En trouvant cette paix intérieure tu sera plus apte à développer de l’amour pour toi et donc te pardonner. Te pardonner signifie abandonner toute émotion de rancoeur, colère, frustration, honte, dégout envers toi-même. C’est te laisser le droit de faire des erreurs et d’en tirer des leçons pour avancer. C’est t’accorder le droit d’être qui tu es aujourd’hui.

Se pardonner pour guérir ses blessures

Quand tu t’acceptes pleinement tu prends conscience aussi de tes douleurs et souffrances et accepte qu’elles fassent partie de toi. Quand tu acceptes enfin que ces blessures fassent partie de toi, alors tu arrêtes de lutter contre, de vouloir les supprimer, les étouffer ou les ignorer.

Tout comme tes défauts, lorsque tu choisis de t’accepter et donc te pardonner, tu décides enfin d’accueillir tes souffrances et leur donner de la légitimité afin qu’elles puissent enfin jouer leur rôle dans ta vie : te pousser à évoluer.

Reconnaitre et accueillir tes blessures comme faisant partie de toi dans l’instant présent est le début de ta guérison.

T’accepter t’amène donc à te libérer du jugement de toi, à cesser cette guerre intérieure incessante avec tes imperfections et à accueillir pleinement la douleur liée aux blessures au lieu de la rejeter ou la refouler. En faisant cela, tu guéris peu à peu.⁣

Se guérir pour enfin s’accomplir

T’accepter permet donc aussi de renouer avec toi, avec tes forces, ta lumière, et ton plein potentiel. ⁣

En effet, quand tu guéris, tu peux enfin te libérer de la voix de ton ego, écouter ton intuition et te reconnecter à ton âme et donc à ta mission de vie.

Et de cette mission de vie découle ton épanouissement personnelle, ton accomplissement personnel et ta réussite personnelle.

En résumé : L’acceptation de toi t’aide à faire face à tes défauts, à observer tes blessures, à embrasser ta vulnérabilité pour ensuite faire la paix avec toi, te pardonner, guérir et libérer ton plein potentiel. ⁣

Pour aller plus loin :

« La puissance de l’acceptation » de Lise BOURBEAU

« Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » de Lise BOURBEAU

« La guérison des 5 blessures » de Lise BOURBEAU

« La méthode Ikigai » de Hector Garcia

Lélia, passionnée par la vie et amoureuse de la nature qui rêve d’un monde équilibré et libre. Fondatrice de Koena. https://iamkoena.com

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store