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Tout le monde a des rêves, des aspirations, des ambitions. Nous aspirons tous à avoir, faire et être meilleur dans le futur. Nous sommes tous nés pour accomplir nos rêves. C’est le propre de l’humanité.

Et nous avons tous en nous un pouvoir illimité de création et de réalisation de nos désirs. Nous sommes tous dotés de capacités à façonner la vie que nous souhaitons. Nous sommes donc tous capables de réussir notre vie brillamment, telle que nous l’imaginons.

C’est ce que moi j’appelle la réussite personnelle : c’est la réussite à notre image, selon nos valeurs, telle que nous…


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Et si je te disais qu’il existait une équation ultra-simple pour manifester la vie de tes rêves, tu me croirais ? Et pourtant c’est vrai. Je l’appelle « la règle des 3E ». Avec ces trois E (émotion, état et énergie) il t’est possible d’attirer à toi tes plus profonds désirs. Mais attention, simple de veut pas dire facile ! L’équation est simple certes, mais elle demande beaucoup de pratique, de volonté et d’amour de soi pour réussir à la faire fonctionner dans ta vie.

Commençons déjà dans un premier temps pour comprendre ce qu’est une émotion.

L’émotion : la communication interne esprit-corps

Comme expliqué dans…


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Ce n’est pas facile, je sais.

Nous vivons tous des émotions fortes. Et il n’est pas toujours facile de réussir à les maitriser, les gérer avec sagesse et avec calme.

Pourtant, en apprenant à développer ton agilité émotionnelle, il serait plus facile pour toi d’établir des relations équilibrées et saines dans ta vie.

Qu’est-ce que l’agilité émotionnelle ?

Accueillir ses émotions et les transformer : voilà ce qu’est l’agilité émotionnelle.⁣

L’agilité émotionnelle c’est la capacité à accueillir et transformer ses émotions en énergie créatrice.

Et chaque émotion à son énergie créatrice propre ! Qu’il s’agisse de la colère, la joie, la tristesse, etc. …


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Tu as surement déjà vécu une ou plusieurs situations qui t’ont fait souffrir au point où tu en gardé un goût amer. Il se peut même que tu aies eu parfois l’impression de répéter les memes situations douloureuses. Et si je te disais qu’il existait une attitude idéale pour enfin arrêter de souffrir ? Pour enfin arrêter de souffrir et vivre en paix avec toi-même et les autres, il te suffit de pratiquer une seule chose : l’acceptation.

Qu’est-ce que l’acceptation ?

L’acceptation c’est le fait d’accepter les choses telles qu’elles sont et non comme tu voudrais qu’elles soient. …


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Toi et moi avons quelque chose en commun : les émotions. Nous avons peur, nous nous mettons en colère, nous sommes parfois tristes, nous sommes parfois surpris ou dégoutés et pardessus tout nous vivons beaucoup de joie (je l’espère pour toi en tout cas). Les émotions font partie intégrante de chacun de nous.

⁣Mais qu’est-ce qu’une émotion ? Et à quoi servent-elles ? Si nous en sommes tous dotés, c’est bien qu’elles jouent un rôle dans notre vie ! …


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Il existe 5 grandes blessures auxquelles nous faisons face au quotidien : la blessure du rejet, de l’abandon, de la trahison, de l’injustice et de l’humiliation. Ces blessures nous amènent à porter des masques qui sont des attitudes non naturelles adoptées pour nous protéger d’une situations douloureuse. Dans un précédent article intitulé « Les 5 blessures de l’âme : quel masque(s) portes-tu ?« , je t’ai décrit les 5 blessures dont nous souffrons tous depuis la naissance. Aujourd’hui je souhaite te parler des 4 notions indispensables à la guérison des blessures de l’âme.

La maitrise de l’ego

L’ego est une entité qui provient de…


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There is an annoying tendency these days to describe the ego as the bane that must be brought down at all costs in order to live in peace. As if our inner peace is based on killing a part of us: the ego.

In fact, you shouldn’t try to get rid of it. You have to be successful in mastering your ego, not getting rid of it. Because the goal isn’t to get rid of it or live with it by doing it war every day! But rather learn to live with it and to master it.

Mastering your ego…


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Il y a une fâcheuse tendance ces temps-ci à décrire l’ego comme la bête noire à abattre à tout prix pour vivre en paix. Comme si notre paix intérieure reposait sur le fait de tuer/supprimer une partie de nous : l’ego.

Non, en réalité, il ne faut surtout pas chercher à t’en débarrasser. Il faut réussir à maitriser ton ego et non t’en débarrasser. Car le but n’est surtout pas de t’en débarrasser ou de vivre avec lui en lui faisant la misère et la guerre tous les jours ! …


Acceptance is a difficult notion to apply in everyday life but so liberating. Whether it is about accepting external situations or accepting yourself, applying it in your life is always liberating and calming.

To accept is to see things as they are. Accepting does not mean being in agreement, but it’s about welcoming situations, people, and yourself as you are at the moment T. Acceptance is seeing and welcoming things as they are and not as you would like them to be.

So self-acceptance is seeing yourself and welcoming yourself as you are and not as you would like to…


L’acceptation est une notion difficile à appliquer au quotidien mais tellement libératrice. Qu’il s’agisse de l’acceptation de situations extérieures ou de l’acceptation de soi, l’appliquer dans sa vie est toujours libérateur et apaisant.

Accepter c’est voir les choses telles qu’elles sont. Accepter ne signifie pas être d’accord, mais accueillir les situations, les personnes, et soi-même tels qu’ils sont en l’état à l’instant T. L’acceptation c’est voir et accueillir les choses telles qu’elles sont et non comme on voudrait qu’elles soient.

Alors l’acceptation de soi c’est se voir et s’accueillir tel que l’on est et pas comme on voudrait être. L’acceptation…

Lelia louis-edouard

Lélia, passionnée par la vie et amoureuse de la nature qui rêve d’un monde équilibré et libre. Fondatrice de Koena. https://iamkoena.com

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